My Pilates & Happy Yoga




Présentation

Un parcours, une philosophie, un lieu

My Pilates and Happy Yoga

HELENE SAVINE


QUI SUIS-JE ?

Passionnée par le sport depuis toujours, j'ai pratiqué de nombreuses activités telles que la danse classique et la gymnastique, la natation, la course à pied ainsi que le sport en salle de fitness.

C'est en découvrant les différents cours collectifs de mon club du moment que j'ai découvert la méthode Pilates à laquelle j'ai tout de suite adhéré. Après quatre ans de pratique, j'ai décidé d'aller plus loin dans l'apprentissage et d'en faire mon métier.

Depuis lors, certifiée Intructrice Pilates chez LEADERFIT dans plusieurs domaines (Pilates Débutant, Intermédiaire, Avancé, Femmes enceintes, Seniors, Petit matériel et Post-traumatique) et soutenue en cours privés par un coach Pilates averti, j'ai décidé de créer ma propre activité en janvier 2015.

Aujourd'hui, j'enseigne donc depuis presque quatre ans, le Pilates sur tapis (au sol) à différents niveaux, avec ou sans matériel, en cours collectifs, semi-collectifs et privés.

En parallèle, intriguée par les sources d'inspiration du Pilates, j'ai ensuite commencé à pratiquer le Yoga et me suis tout simplement découvert une nouvelle passion. Après plusieurs mois de pratique collective et personnelle, j'ai décidé d'élargir mes activités et de m'inscrire à une formation en Yoga en Inde, chez ARHANTA YOGA, en février 2017. Cette formation certifiée par la Yoga Alliance m'a permis d’expérimenter le mode de la vie yoguique et d’étudier le Yoga à sa source, tout en optant pour une certification internationale. 

Deux disciplines dans lesquelles j'évolue également sont le stretching et la méditation, abordés également dans les différentes formations que j'ai suivies jusqu'ici.

En septembre 2017, j'ai décidé de vous accueillir dans un seul et unique lieu, me permettant de varier les pratiques, de proposer du matériel de qualité, dans un cadre professionnel et une ambiance agréable. Un nouveau studio vous accueille désormais au 124, Rue de la Citadelle.

Depuis mon retour d'Inde, convaincue que le Yoga ne s'apprend pas en un mois ou même en lisant des livres par la suite, j'ai décidé de poursuivre ma formation en Yoga chez Mitra avec mon professeur Philip Rigo.

Ma volonté est de devenir une professeure de Yoga compétente et engagée. J'ai donc choisi une formation reconnue et à long terme (8 ans minimum). L’enseignement Viniyoga que je suis provient de la tradition de T. Krishnamacharya, TKV Desikachar et Kausthub Desikchar. 

Le Viniyoga est une direction du yoga classique qui signifie « application juste de la pratique».
En résumé « viniyoga » implique de transmettre le yoga avec humilité, dans le profond respect de l’élève. 

En devenant professeure de yoga, je m'engage à être moi-même pratiquante le plus justement et avec discipline. Au-delà de la formation, j'entretiens également un contact régulier avec mon professeur afin d'adapter ma pratique personnelle.
Lors des séances que je donne, j'observe les caractéristiques et les besoins de chaque participant. Mon objectif est de porter une grande attention aux besoins et potentiels de chacun en fonction notamment de l’âge, des responsabilités, activités, aspirations, difficultés de santé... et de proposer une pratique dans le concept de non-violence avec soi.

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Parcours de formation et CERTIFICATS RECONNUS

MODULE DE BASE - Anatomie, Biomécanique, Physio - LEADERFIT 2014
PILATES MATWORK I - LEADERFIT 2014
PILATES MATWORK II - LEADERFIT 2015
PILATES MATWORK III - LEADERFIT 2016
PILATES FEMMES ENCEINTES/SENIORS - LEADERFIT 2015
PILATES POST-THERAPIE - LEADERFIT 2017
PILATES PETIT MATERIEL - LEADERFIT 2015
NUTRITION - module 1 - LEADERFIT 2015
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HATHA YOGA - ARHANTA YOGA INDIA - YOGA ALLIANCE FEV.2017
AYURVEDA - EN COURS
HUILES ESSENTIELLES - PRANAROM 2017
MITRA YOGA - EN COURS (2017)

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Le studio

Idéalement situé aux abords du centre-ville de Tournai, My Pilates & Happy Yoga vous accueille depuis septembre 2017 dans son propre studio ! Un lieu professionnel, lumineux et serein pour des cours collectifs (maximum 14 personnes), semi-collectifs et privés, avec ou sans matériel.

Des tapis sont prévus sur place. Un petit coin pour se changer ainsi que des toilettes sont également disponibles.

L'adresse :

Centre d'affaires Citadelle (Ancien Hôpital militaire)
Rue de la Citadelle, 124/B10 (1er étage) - 7500 TOURNAI

Possibilité de parking - Attention zone bleue en journée, n'oubliez pas votre disque. 

Bienvenue à tous !
N'hésitez pas à me contacter avant de venir nous rendre visite.


Rendre visite

Rue de la Citadelle, 124/B10
7500 Tournai

Nous appeler

+32 (0)474/23 38 28


Nous joindre par email

helene.savine@gmail.com



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