My Pilates & Happy Yoga

DISCIPLINES




Les Disciplines proposéEs au studio

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HUILES ESSENTIELLES

Les huiles essentielles et leurs bienfaits sur le bien-être et la santé.

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MEDITATION

La méditation trouve toute sa place dans la pratique du yoga. Méditer revient à offrir à l’esprit les soins que l’on prodigue habituellement au corps : une douche pour le purifier, un peu de gymnastique pour le renforcer.

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VINIYOGA 

Yoga doux
Respiration, postures et relaxation/méditation

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PILATES

Gymnastique douce qui vise à renforcer les muscles profonds (périnée, dos, sangla abdominale).

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Rue de la Citadelle, 124/B10
7500 Tournai

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